Ingredientes (05 porções)
Almôndegas Ao Molho (246 calorias)
Amido de milho (2 colheres de sopa - 20g)
Carne moída magra (500g)
Molho de tomate (1 xícara de chá - 190g)
Ovo de galinha (1 unidade - 50g)
Sal e temperos (1 colher de chá - 5g)
Modo de preparo
- Misture a carne, o amido e o ovo, faça bolinhas e cozinhe em molho de tomate quente por cerca de 20 minutos.
- ??DICA: Para fazer almôndegas de frango substitua a carne moída por 2 peitos de frango moídos.
Tabela nutricional
Total de porções: 05
Calorias na porção: 246 Kcal
Proteínas por porção: 28g
Carboidrato por porção: 3g
Lipídeos por porção: 13g
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