Ingredientes (20 porções)
Bolinho de Banana com Chocolate (148 calorias)
Aveia em flocos (2 Xícaras - 320g)
Azeite de oliva ou óleo de coco (1/4 Xícara de chá - 40ml)
Banana bem madura (3 Unidades - 210g)
Chocolate 70% Cacau picado (1 Barra - 150g)
Fermento químico em pó (2 Colheres de sopa rasa - 20g)
Opcional: Canela em pó (1 Colher de sopa - 10g)
Ovo de galinha (3 Unidades - 150g)
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador (menos o chocolate).
- Em uma tigela, misture o chocolate picado a massa.
- Asse em forno médio por 30min.
Tabela nutricional
Total de porções: 20
Calorias na porção: 148 Kcal
Proteínas por porção: 4g
Carboidrato por porção: 20g
Lipídeos por porção: 7g
Mais conteúdos:
Quer mais dicas e receitas incríveis? Dá uma olhadinha no meu blog
https://nutrijosimahl.com.br/feed
Me acompanhe no Instagram ?
https://www.instagram.com/nutri.josimahl
Me acompanhe no Tiktok ?
https://www.tiktok.com/@nutrijosimahl
Curtiu o vídeo e quer saber mais sobre a consulta? ?
https://nutrijosimahl.com.br/consulta
Canal no Youtube ?
https://www.youtube.com/channel/UCqoS63zXUD9yIXhDjn3y-nw