?????Ingredientes:

1 Ovo grande (50g)

1 Banana média (90g)

2 Colheres de sopa de aveia em flocos (20g)

1 Colher de chá de cacau em pó (5g)

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes em uma caneca

2. Leve ao micro-ondas por cerca de 2 minutos.

Tabela nutricional:

Total de porções: 1

Calorias totais: 240 kcal

Calorias por porção: 240 kcal

Proteínas por porção: 9g

Carboidrato por porção: 32g

Lípideos por porção: 8g

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