Ingredientes (08 porções)
Alho amassado (1 Unidade média - 3g)
Batata (cozida) amassada (1 Unidade - 135g)
Brócolis Cozido amassado (10 Colheres De Sopa - 100g)
Cebola picada (1 Unidade pequena - 30g)
Farinha de mandioca (1/2 Xícara de chá - 75g)
Salsinha, cebolinha, pimenta e sal a gosto
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes ou bata em um mixer
- Molde em forma de nuggets e asse em forno médio em forma antiaderente ou com papel manteiga até dourar.
Tabela nutricional
Total de porções: 08
Calorias totais : 444 Kcal
Proteínas por porção: 01g
Carboidrato por porção: 13g
Lipídeos por porção: 0,14g
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