??????Ingredientes:

Ovo de galinha (8 Unidades - 400g)

Azeite de oliva (1 Colher de sobremesa - 5ml)

Azeitona (2 Colheres De Sopa - 50g)

Cenoura Ralada (1 Unidade - 120g)

Couve (crua) (3 Folhas médias - 60g)

Tomate (1 Unidade - 100g)

Modo de preparo

1. Refogue a couve picada bem fininha somente com água em uma frigideira e reserve. 

1. Em uma tigela bata os ovos com um garfo, adicione sal e pimenta a gosto. 
2. Acrescente os outros ingredientes na tigela, inclusive a couve. 

1. Se desejar acrescente uma colher de sobremesa de fermento em pó. 

1. Despeje em uma assadeira antiaderente untada com o azeite. Coloque no forno a 180° por volta de 15 a 20 min.

Tabela nutricional 

Total de porções: 8

Calorias na porção: 100 Kcal 

Proteínas por porção: 8g

Carboidrato por porção: 3g

Lipídeos por porção: 7g

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