????????Ingredientes:
1 unidade de ovo (50g)
2 colheres de sopa de aveia (20g)
3 colheres de sopa de frango desfiado cozido (60g)
Temperos a gosto
Modo de preparo:
- Misture o ovo e a aveia até formar uma massa.
- Despeje em uma frigideira, doure os dois lados.
- Recheie com o frango temperado e sirva.
Tabela nutricional
Total de porções: 1
Calorias totais: 210 kcal
Calorias por porção: 210 kcal
Proteínas por porção: 18g
Carboidrato por porção: 12g
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Lípideos por porção: 10g