{"title":"Gelatina de Frutas com Suco Natural","content":"
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Sobremesa saud\u00e1vel, leve e sem corantes!<\/p>
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Gelatina saud\u00e1vel com suco natural de frutas e sem corantes: s\u00f3 40 kcal por por\u00e7\u00e3o. Receita leve, refrescante e ideal para o ver\u00e3o ou p\u00f3s-refei\u00e7\u00e3o!<\/p>
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Uma sobremesa leve, colorida e natural: zero a\u00e7\u00facar, zero corante e muito sabor!<\/p>
A cl\u00e1ssica gelatina pode \u2013 e deve \u2013 ser muito mais saud\u00e1vel! Nesta vers\u00e3o, feita com gelatina sem sabor e suco natural de frutas, voc\u00ea tem uma op\u00e7\u00e3o leve, refrescante e livre de aditivos qu\u00edmicos, perfeita para adultos e crian\u00e7as.<\/p>
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Essa receita \u00e9 recomendada pela Nutricionista Josiane Mahl, especialista em alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e saud\u00e1vel. \u00c9 ideal para incluir em dietas de emagrecimento, reeduca\u00e7\u00e3o alimentar ou simplesmente para quem busca op\u00e7\u00f5es leves no dia a dia.<\/p>
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\ud83d\udcdd Ingredientes (rendimento: 4 por\u00e7\u00f5es)<\/p>
1 envelope de gelatina incolor e sem sabor<\/p>
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1 x\u00edcara de suco natural de fruta (laranja, uva, morango, melancia, etc.)<\/p>
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\u2744\ufe0f Modo de preparo (super r\u00e1pido!)<\/p>
Aque\u00e7a o suco natural escolhido (n\u00e3o ferva, apenas aque\u00e7a bem).<\/p>
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Dissolva completamente o envelope de gelatina sem sabor no suco quente.<\/p>
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Misture bem at\u00e9 n\u00e3o restarem grumos.<\/p>
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Coloque em potes ou formas e leve \u00e0 geladeira por pelo menos 2 horas.<\/p>
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Sirva gelado!<\/p>
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\ud83e\uddfe Valor nutricional por por\u00e7\u00e3o<\/p>
Nutriente\tQuantidade<\/p>
Calorias\t40 kcal<\/p>
Carboidratos\t9 g<\/p>
Prote\u00ednas\t1 g<\/p>
Gorduras totais\t0 g<\/p>
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Fonte: Nutricionista Josiane Mahl \u2013 especialista em nutri\u00e7\u00e3o baseada em ci\u00eancia e com mais de 5 mil atendimentos no Brasil e exterior.<\/p>
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\ud83d\udca1 Dicas da Nutri Josiane<\/p>
\u2714\ufe0f Prefira suco 100% natural, sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar ou conservantes.<\/p>
\u2714\ufe0f Para um toque especial, adicione pedacinhos de frutas na gelatina antes de levar \u00e0 geladeira.<\/p>
\u2714\ufe0f Experimente fazer camadas com sucos diferentes para criar uma gelatina colorida e nutritiva.<\/p>
\u2714\ufe0f Excelente para os dias quentes, hidratante e com baixa caloria.<\/p>
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\ud83c\udf53 Por que essa gelatina \u00e9 diferente das industrializadas?<\/p>
Sem corantes artificiais<\/p>
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Sem ado\u00e7antes qu\u00edmicos ou a\u00e7\u00facar refinado<\/p>
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Feita com ingredientes naturais e funcionais<\/p>
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Baix\u00edssima caloria por por\u00e7\u00e3o<\/p>
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Vers\u00e1til: pode ser adaptada com v\u00e1rias frutas<\/p>
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\ud83d\udce4 Compartilhe com quem ama sobremesa mas quer cuidar da sa\u00fade!<\/p>
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